Fit piyaz tarifi

Fit piyaz tarifimizle sizlerleyim…

Fit piyaz için malzemeler

  • 4-5 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye
  • 1/2 adet soğan
  • 1 adet domates
  • 1 adet yeşil sivri biber
  • Marul, maydanoz
  • Biberiye, kekik
  • Bir tutam tuz, karabiber
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

piyaz tarifi diyet kalorisi, fit piyaz

Fit piyazın hazırlanışı

Fasulyeleri kaseye koyun. Soğan, domates ve biber, marul ve maydanozu piyaz için doğrayıp fasulye ile karıştırın. Başka bir kapta zeytinyağı ve baharatları harmanlayın. Hazırladığınız sosu piyazın üzerine ilave edin.

Afiyet olsun.

Fit piyaz besin değerleri

1 porsiyonun besin değeri

  • Total kalori: 130 kcal
  • Karbonhidrat: 11g
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 6 g

perihan kılıç, diyetisyen perihan kılıç, dyt perihan kılıç, beslenme uzmanı perihan kılıç, uzman diyetisyen perihan kılıç, doktor perihan kılıç

uzmanın tüm yazılarıdiyetisyenden online diyet alsoru sor

Eğer siz de Gerçek Diyetisyenler Sitesi‘nde uzman yazar olmak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıdan bize ulaşabilirsiniz:

🍏  Sporcularda sıvı tüketiminin önemi

⚠ Önemli uyarı: Gercekdiyetisyenler.com web sitesi, 5651 sayılı kanunda tanımlanan içerik sağlayıcı olarak hizmet vermektedir; web site yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü bulunmamaktadır. Bu nedenle web sitemiz uyarılar sonucu içerik kaldırma politikasını benimsemiştir. Yukarıdaki yazıyla ilgili şikayetiniz varsa lütfen buraya tıklayınız veya gercekdiyetisyenler@gmail.com mail adresimizden bize ulaşınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *