GDS Mutluluk ile yaptığınız her işte daha iyi bir sonuç alırsınız.
Yapılan çalışmalar ve tecrübelerime dayanarak kesinlikle ilk kural bu diyebiliriz. Mutlu olanlar, yani hayatın tadını çıkaran ve şükredenler, daha rahat zayıflıyor.
Peki nedir bu mutluluk?
Bu tabii ki değişir, sizi ne mutlu ediyorsa odur!
- Sinemaya gitmek,
- yemek pişirmek,
- dışarıda yürümek,
- seyahat etmek,
- fotoğraf çekmek…
Bunun listesini çıkarın ve bunları daha sık yapmaya çalışın. Başkalarına da sorun, belki farklı şeyler vardır denemeniz gereken.
Eğer sürekli diyeti, yemediğiniz yiyecekleri, uzun bir yolun başında olduğunuzu düşünürseniz, bu işkenceye dönüşür ve diyetteki başarı oranınızı azalabilir.
