Mercimekli semizotu salatası

Mercimekli semizotu salatası

4 Diyet porsiyonu için malzemeler

  • 12 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1/2 bağ semizotu
  • 10 yemek kaşığı yağsız lor
  • 1 bağ roka
  • 1 bağ maydanoz,
  • Taze nane
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Yıkanmış orta büyüklükte semiz otlarını iri iri doğrayıp bir salata kâsesine yerleştirelim. Mercimekleri haşlayıp süzelim, ılınınca semiz otlarının üzerine yayalım.

Bir kapta tüm malzemeleri karıştıralım. İçine ezilmiş sarımsakları ilave edelim. Hazırlamış olduğumuz bu sosu salatanın üstünde gezdirelim. Yağsız lorla süsleyelim.

 

Yayımlayan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *