limonlu levrek diyet tarifi, Sağlıklı tarifler, sağlıklı yemek tarifleri, diyet yemekler, diyet tarifler, diyet yemek tarifler, gerçekdiyetisyenler yemek tarifleri, Gerçek Diyetisyenler yemek tarifleri, limonlu levrek yapımı

Limonlu levrek

2 Diyet porsiyonu için malzemeler:

  • 1 adet küp doğranmış patates
  • 2 adet levrek filetosu
  • 2 kiraz domates
  • 2 YK zeytinyağı
  • 4 dilim limon
  • 20 gram dövülmüş ceviz
  • Biberiye
  • Kekik
  • Köri
  • Tuz

 

Hazırlanışı:

Küp doğranmış patatesleri bir kaba alın. Kiraz domates, ceviz, kekik, tuz, biberiye ve toz Köri ilave ederek harmanlayın. Sonra patatesleri fırın tepsisine yayın. Aynı kapta levrekleri patateslerden arda kalan sosa bulayın. Küp patateslerin yanına limon dilimleri dizerek levrek filetolarının üzerine koyun. Önceden ısıtılmış 200 °C’lik fırında 20 dk. pişirerek servis edin.

Yayımlayan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *