Bulk dönemi aslında ne değildir?

Harcanandan daha fazla enerji alımı gerektiren  hacim kazanma, bir bakıma ağırlık artışının sağlandığı dönemdir.

Bulk dönemindeki sporcuların dikkat etmesi gereken 6 madde

Kilo alımı yağ şeklinde olabileceği gibi kas şeklinde de olabilir ancak kimi sporcular bunu yanlış anlayarak bu dönemde her türlü besin tüketebileceğini, her türlü besini yiyebileceğini düşünmektedir. Bulk dönemi ne şekilde olursa olsun ağırlık artışı olarak algılamamak gerekir.

Bulk döneminde beslenme

🍏  Bulk dönemindeki sporcuların dikkat etmesi gereken 6 madde
Kolayca iş bulmak için...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *