Beslenme ve uyku

Kaliteli ve düzenli uyku kişilerin metabolizması üzerinde olumlu etkiler sağlar. Kilo verme sürecinde yetersiz, kalitesiz ve düzensiz uyku istenilen sonuca Devamını okuyun…

Truffe daha sağlıklı olabilir

Kahvenin yanında sıklıkla ikram edilen ve çok severek tüketilen truffelara hangimiz “hayır” diyebiliyoruz ki? Bu lezzet topları küçük oldukları için Devamını okuyun…

Yeşil mercimeğin yararları saymakla bitmiyor

Yeşil mercimek bilinen ve evlerden eksik olmayan kurubaklagil çeşitlerinden biridir. Geleneksel yemeklerde sıkça tercih edilmesi de boşuna değil elbet. Faydaları Devamını okuyun…

Kahveli & kakaolu puding

1 porsiyonu 180 kalori olan “Kahveli & kakaolu puding” için malzemeler ve hazırlanışı aşağıda yer almaktadır: 6 Diyet porsiyonu için Devamını okuyun…

Diyetisyen Çelebioğlu: “Kurban bayramında bu önerilere kulak verin”

Siz de kurban bayramında doya doya et yemek isteyen ama aynı zamanda sağlıklı beslenmeden uzaklaşıp kilo almaktan çekinenlerden misiniz? Eğer Devamını okuyun…