Kış mevsimi geldi. Bu mevsiminde hasta olmamak için güçlü bir bağışıklık sistemi gerekiyor. Yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının savunma mekanizmasını yavaşlattığına dikkat çeken Diyetisyen Sibel Mumcu, şunları …
yeşil yapraklı sebzeler
Beslenme tarzı zekayı bakın nasıl etkiliyor!
Brokoli, ıspanak, kara lahana gibi sebzelerin tüketilmesi beyindeki sinirleri koruyor… Yaşlılarda KYYS (koyu yeşil yapraklı sebzeler) gibi pigmentli besin tüketiminin, kristalize zeka olarak bilinen yaşam …