Dehidratasyonun, sporcunun sağlığına ve performansa etkileri: %2: Performans bozulur %3: Kas dayanıklılığı azalır. %4 – 6: Kas gücü azalır. %6 ve üstü: Sıcak krampları ve …
Sağlık Bilimleri Beslenme ve Diyetetik Platformu
Dehidratasyonun, sporcunun sağlığına ve performansa etkileri: %2: Performans bozulur %3: Kas dayanıklılığı azalır. %4 – 6: Kas gücü azalır. %6 ve üstü: Sıcak krampları ve …