Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, üniversite adaylarının beklediği LYS sınavı öncesinde dikkati arttırmak için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. …
sınav öncesi beslene
Sınav günü mutlaka kahvaltı yapın!
Sınav öncesinde stresi azaltmak için iyi bir kahvaltının şart olduğunu belirten Dr. Gizem Köse, Bu kahvaltıda önceden denemediğiniz, bilmediğiniz hiçbir şey olmamalı. Kısa sürede konsantrasyonu …
Uyku ve beslenme düzeni önemli
Beslenme alışkanlığının sınava yakın zamanda değiştirilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Gizem Köse, Sınav gününe sayılı günler kala farklı ya da içeriği bilinmeyen besinler denemeyin. Bu dönemde …