6 Diyet porsiyonu için malzemeler 600 mL domates suyu 1 orta boy patates 6 adet doğranmış dolmalık yeşilbiber 3 sap doğranmış taze soğan 2 yemek …
Sağlıklı tarifler
Roka çorbası
3 Diyet porsiyonu için malzemeler 1 bağ roka 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 büyük boy soğan 3 diş sarımsak 3 çorba kaşığı tam buğday unu …
Tavuklu antibiyotik çorba
4 Diyet porsiyonu için malzemeler 2 adet tavuk budu 2 adet havuç 3 adet patates 1 büyük boy soğan Hazırlanışı: Havuç, soğan, sarımsağı küp olarak …
Yağ yakan çorba
4 Diyet porsiyonu için malzemeler 1/4 adet doğranmış orta boy lahana 1 yemek kaşığı kinoa 1/3 demet maydanoz 1 yemek kaşığı domates salçası veya 1 …
Tok tutan salata
4 diyet porsiyonu için malzemeler 8 yemek kaşığı lor peyniri 2 küçük light ton balığı (80g x 2) 2 domates 2 kırmızıbiber ve yeşilbiber Bol …