GDS 1.Gaz çıkarmak rahatlatır ama…
Gaz çıkartmak kişide rahatlatıcı etki yapar çünkü karın içindeki yüksek hacmin azalması basıncı düşürür ancak gazın aşırı miktarda üretilmesi kişide hem fiziki olarak hem de her yerde gaz çıkaramayacağı için sosyal sıkıntıya sebep olur. Hatta gece fazla gaz çıkması eşler arasında sorun yaratabilir.
2. Ağızdan gaz çıkarma
Ağızdan aşırı gaz çıkarma, fazla geğirmenin bilinen tek sebebi fazla hava yutmaktır çünkü midedeki gazın tek kaynağı yutulan havadır. Genellikle dikkat çekmek için yutulur ve gürültülü bir şekilde geri çıkarılır. Hastalık hastalığı olan kişilerin en sık baş vurduğu dikkat çekme yöntemidir. Aşırı geğirme tedavisi için yapılacak tek şey hava yutmamaktır.
3. Anüsten gaz çıkarma
Makattan aşırı gaz çıkarma (aşırı yellenme), yutulan havayla hiç ilişkisi yoktur tamamı bağırsaklarda mikroorganizmalar tarafından oluşturulan gazdır.
4. Anüs gazının nedenleri
İki sebep sayılabilir;
1-Bağırsaktaki mikroorganizma dengesinin değişmesi sonucu ağır kokulu gaz çıkarılır.
2-Gaz yapıcı besinlerin fazla tüketilmesi sonucu bu gurup besinler az tüketildiğinde gaz da azalır. Bu gurup besinler, herkeste gaz yapar ancak bazı kişilerde aşırı miktarda gaza sebep olabilir.
5. Aşırı gaz şikâyetinin tedavisi
Gaz çıkarma ağızdan ve anüsten olur ve ikisinin sebebi çok farklıdır sebepleri farklı olduğu için yapılacak tedavi yaklaşımı da farklı olur. Aşırı gaz çıkarmanın tedavisi, sebebe yönelik tedavi planlanmalıdır. Sebep bağırsak mikrop dengesinin bozulmasıysa bu durumda mikrop dengesini yeniden oluşturacak reflor kapsülden günde bir tane alınabilir ya da prebiyotik yoğurtlardan haftada 1-2 defa yemek yeterlidir.
JOKER: Gaz yapıcı besinler
Gaz yapıcı besinler: kuru fasulye, nohut, barbunya gibi bakliyatlar; turp, lahana gibi sebzeler en sık gaz yapan besinlerdir. Bunlar veya bunlardan farklı gaz yaptığı düşünülen besinler varsa diyetisyen denetiminde hazırlanan tıbbi beslenme tedavisinden çıkarılacaktır.
