Kategoriler
Fibromiyalji Güncel Hastalıklar

5 madde ile “Fibromiyalji”de beslenme ilkeleri

Fibromiyaljide sağlıklı beslenme oldukça önemli bir konudur.

fibromiyalji, yumuşak doku romatizması, fibromiyaljide diyet

1.Meyve ve sebzeden zengin bir diyet kaslarınız için gerekli olan eser elementleri ve mineralleri sağlar.

fibromiyalji, yumuşak doku romatizması, fibromiyaljide diyet

2.Tam bir dinlenme sağlayacak uyku için özellikle akşamları ağır yemeklerden kaçınmalısınız.

fibromiyalji, yumuşak doku romatizması, fibromiyaljide diyet

3.Alkol, kahve ve koyu çay gibi içeceklerin tüketim miktarını kısıtlamalısınız.

fibromiyalji, yumuşak doku romatizması, fibromiyaljide diyet

4.Ayrıca tuz içeriği yüksek besinleri azaltmalısınız.

fibromiyalji, yumuşak doku romatizması, fibromiyaljide diyet

5.Şekerli besinlerden uzak durmak gerekir.

fibromiyalji, yumuşak doku romatizması, fibromiyaljide diyet

Dahası için lütfen sağlık bilimleri beslenme ve diyetetik lisans mezunu diyetisyen ile görüşünüz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *