Sağlıklı tarifler, sağlıklı yemek tarifleri, diyet yemekler, diyet tarifler, diyet yemek tarifler, gerçekdiyetisyenler yemek tarifleri, Gerçek Diyetisyenler yemek tarifleri, yağ yakan çorba, çorba tifleri, diyet çorba malzemeler

Yağ yakan çorba

4 Diyet porsiyonu için malzemeler

  • 1/4 adet doğranmış orta boy lahana
  • 1 yemek kaşığı kinoa
  • 1/3 demet maydanoz
  • 1 yemek kaşığı domates salçası veya 1 orta boy domates
  • 1 orta boy doğranmış soğan
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı sumak
  • 3 diş doğranmış sarımsak

 

Hazırlanışı:

4 su bardağı kaynayan suya sebzeleri ve soğanı ekleyip 15-20 dakika pişirin.

Ayrı bir tavada zeytinyağını, salçayı ve baharatları 1-2 dakika hafif suda haşlayıp (kavurmadan) çorbanın içine ekleyin 10 dakika daha pişirin.

Servis yaparken 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ilave edin.

Yayımlayan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *