Unutkanlıkta yardımcı olacak öneriler

  • Günlük işlerinizi, planlarınızı, randevularınızı ve yapacaklarınızı not alın
  • Alışverişe çıkarken liste yapın
  • Önemli telefon numaralarını bir yere yazın
  • Bir şeyi nasıl yapacağınızı unutuyorsanız yapış sırasını yazın
  • Koyduğunuz eşyaları (anahtar, gözlük gibi) bulamıyorsanız hep aynı yere koymaya dikkat edin
  • Randevularınız için hatırlatması bakımından saat kurulabilir
  • Biriyle konuşurken dikkatinizi ona verin
  • Mümkünse bu konuşmaları sessiz ortamlarda yapın.

Arkadaşlarınıza sayfayı okuduğunuzu gösterin!

🍏  Müzik uyku bozukluklarını da düzeltiyor
BEBIS Besleme Bilgi Sistemi

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *