Selülit düşmanı 14 besin!

Brokoli

Brokoli hem sağlık hem de güzellik açısından destekleyici pek çok vitamin ve mineral barındırır. İçerdiği alfa lipoik asit sayesinde kollajen liflerinin sertleşmesini engeller. Bu da selüliti önlemek adına önemli bir adımdır çünkü cilde canlılığını veren kollajen lifleri sertleştikçe, deri altında selülit görünümüne neden olurlar.

Haftada 3 – 4 defa “haşlanmış brokoli”

Domates

Domates, içerdiği lykopen maddesi kan dolaşımını canlandırmaya da yardımcıdır. Likopen içeren diğer meyveler karpuz, kayısı ve pembe greyfurt da yine hem sağlık hem güzellik açısından beslenme listesine eklenebilir. Ayrıca C ve E vitaminleri açısından da son derece zengin olan domates, tüm bu içeriğiyle cildin sıkılığını korumasına ve kolajen üretimine destek olur.

Elma şırası sirkesi

Eğer hızlı bir vücut detoksu yapmak istiyorsanız yemeklerinize elma şırası sirkesi eklemeye başlayabilirsiniz. Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan bu sirke aynı zamanda karın ve kalça bölgesindeki su tutulmasına karşı da kullanılabilir. Bütün bu olumlu etkiler elbette selülitli görünümün azalması anlamına da gelir.

Diğer önemli besinler

  • Kişniş
  • Kuşkonmaz
  • Muz
  • Salatalık
  • Kereviz
  • Sarımsak
  • Su
  • Tam tahıllar
  • Turunçgil meyveleri: Portakal, greyfurt ve limon benzeri tüm turunçgiller
  • Yağlı balıklar
  • Yeşil çay

Yararlı olmaktan çok para tuzağı olan kimi ürün ve hizmetlere karşı dikkatli olun, dahası için diyetisyeninize başvurun…

Selülit neden olur?

Arkadaşlarınıza sayfayı okuduğunuzu gösterin!

🍏  Mutfaklardaki tehlike: "Bir aileden 3 kişiyi öldürdü"
BEBIS Besleme Bilgi Sistemi

Selülit düşmanı 14 besin!” konusu hakkında bir yorum yapıldı!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *