diyetisyen selahattin dönmez, beslenme ve diyet kitapları, dnr kitap, dr kitap, d&r kitap, beslenme kitapları, diyet kitapları, sağlık kitapları, diyetisyen kitapları, beslenme uzmanı kitapları, dost kitap

Dönmez Diyeti

Daha sağlıklı, daha genç ve daha ince… Fark etmeden zayıfla…

Dönmez Diyeti’yle istediğiniz kiloya ve fit bir vücuda ulaşmak için 4 hafta yeter! Akşam yemeğini en geç 6’da yiyin…Kahvaltı en geç 9’da olsun… İlle de limonlu su için… Üç kez ara öğün yapın…Unutun tüm bunları! Zayıflamak, fit, sağlıklı ve genç bir vücuda kavuşmak aslında hiç de zor değil! En önemli kural: İşlenmemiş karbonhidratlardan zengin, yeterli sağlıklı protein kaynakları ile beslemek. Mümkün olduğunca sağlıksız yağlardan uzak durup sağlıklı yağlardan da az yemek. Ve bol bol yürümek…

-Fit yaşamın sırları
-Sağlıklı zayıflatan yemek tarifleri
-30 günlük sağlıklı yaşam zayıflama kürü
-İştahı kontrol altına almanın yolları
-İnce ve fit bir görünüm için aktivite planı
-İşlenmemiş besin tüketmenin püf noktaları
Hepsi ve daha fazlası bu kitapta…

  • Sayfa Sayısı: 148
  • Baskı Yılı: 2015
  • Dili: Türkçe
  • Yayınevi: Doğan Novus

Yayımlayan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *