Dayanıklılık sporlarında beslenme!

Dayanıklılık sporları uzun süreli ve hafif şiddetli 30 dakika- 4 saat aralığında yapılan spor branşıdır. Süreli dayanıklılık sporlarında kan glikoz devamını okuyun…

Yağlı ve şekerli diyetler 4 gün içinde hafızaya zarar veriyor!

Yeni bir araştırmaya göre; yağlı ve şekerli bir diyet sadece dört gün içinde hafızanıza, dikkatinize ve ruh halinize zarar verebilir. devamını okuyun…

Yağ kaybı hedeflenmeli

Çoğu danışanımdan ilk görüşmemizde duyduğum ilk cümleler: Ben yemesem çok güzel kilo veriyorum. Daha önce bir ayda 8 9 kilo devamını okuyun…

Sağlık Bakanı’ndan “palm yağı” açıklaması

Sağlık Bakanı Prof. Dr. Recep Akdağ, son günlerde gündeme gelen ve dünyaca ünlü Nutella’nın içinde de yer alan Palm yağı devamını okuyun…

Balık yağının sağlığa etkileri

Yağ tüketiminin yaşamın sürekliliği için gerekli olduğu ilk kez 1929 yılında yağsız diyet verilen farelerde, büyümede gerilik, hastalık ve ölümlerin devamını okuyun…