Midem ağrıyor “maden suyu içerim geçer” denmemeli!

Türkiye Kalp ve Sağlık Vakfı Başkanı Prof. Dr. Öztekin Otogöğüs ağrısının ciddiye alınması gerektiğini belirterek,

Göğüs ağrısı konusunda ilk müdahalede geç kalınıyor. ‘Midem ağrıyor, soda içerim geçer’ demeyin. Göğüs ağrısı olduğu zaman hemen hastaneye başvurulması lazım, ağrı şiddetliyse de ambulans çağırılması gerekiyor, dedi.

Vakıf olarak bu yıl 15’incisini düzenledikleri Uluslararası Kardiyoloji ve Kardiyovasküler Cerrahide Yenilikler Kongresi kapsamında Antalya’ya gelen Prof. Dr. Oto, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye’nin kalp damar cerrahisi ve kardiyoloji konusunda iyi durumda olduğunu söyledi.

Göğüs ağrısı konusunda ilk müdahalede geç kalınıyor. Göğüs ağrısı olduğu zaman hemen hastaneye başvurulması lazım, ağrı şiddetliyse de ambulans çağırılması gerekiyor. Göğüs ağrısı olduğunda, göğüs ağrısına da neden olabilecek mide ağrısı, sindirimsizlik, yemek borusunun alt ucunun reflüye bağlı şikayetleri karıştırılabiliyor. Hastaların ‘bir soda içerim geçer’ diye oyalanmaması gerekiyor. Bizim uyarımız, göğüs ağrısı olan insanların göğüs ağrısıyla tatil yerine gitmemesidir. Çünkü bir yandan hastalığı var, onunla tatil yerine gidip, sağlık hizmetlerini zor alabileceği yere ulaşıyor ve ‘Ambulans geç geldi’ diyor. Ondan önce zamanlı tedavisinin olması gerekiyor. Dağ başına gidip, sonra ambulansın geç geldiğinden şikayet etmek haksızlık oluyor.

AA
https://www.aa.com.tr/tr/saglik/midem-agriyor-soda-icerim-gecer-demeyin/1433359
mide ekşimesi diyetisyen pelin güloğlu

Mide ekşimesi mi?

Mide ekşimesi genel olarak midenin fazla miktarda asit üretmesi nedeniyle oluşur.

Mide ekşimesini önlemek için midenin asit içeriğini artırmamak gereklidir. Bunun için;

  • Kahve, çay gibi içecekleri yemekten hemen sonra tüketmemek,
  • Kafeinden sakınmak
  • Portakal, limon, domates gibi asit içeren besinleri bir süre kısıtlamak,
  • Sigara tüketmemek ya da tüketime ara vermek,
  • Alkollü içkilerden uzak durmak,
  • Gazlı içecekleri tüketmemek,
  • Baharatlı ve acılı besinlerden uzak durmak,
  • Kızartmalardan ve cipslerden uzak durmak,
  • Çikolata ve nane de kişiden kişiye mide rahatsızlığını artırabilmektedir bu nedenle tüketiminde dikkatli olunmasında fayda var.

Sağlıklı günler, sağlıklı hayatlar!

Gerçek Diyetisyenler Sitesi Uzman Yazarı - Diyetisyen Pelin Güloğlu

reflü DİYETİSYEN derya belli

Tüm yönleriyle: “Reflü”

Reflü, mide içeriğinin yemek borusu içine kaçması sonucunda özefagus mukozasının tahriş olması ve mukozada önce ödem, daha sonra da ülser ve darlık oluşmasıdır.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

Özellikle özefagusun alt bölümünde oluşur.

mide ve barsak sistemi

Reflü özefajit her 10 kişiden 4’ünde görülür.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

Normalde birçok kimsede yemek sonrası 10-15 kez reflü görülebilir. Ancak bu bazı durumlarda hastalığa neden olur.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

En tipik belirtisi yemekten 30-60 dakika sonra oluşan ve uzanıp yatmakla başlayan veya artan yanmadır.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

Reflü özefajitin oluşum nedenleri

1. Yemek borusunun alt ucundaki kapak disfonksiyonları
2. Mide fıtığının olması
3. Mideden yemek borusuna olan kaçağa karşı olan koruyucu mekanizmaların bozulması
4. Artmış mide asit salınımı
5. Mide boşalmasında gecikme
6. Midenin aşırı dolgun ve gergin olması
7. Kullanılan bazı ilaçlar

barsak, bağırsak, sindirim, karın, kabızlık, kolon

Reflü özefajitte sağlıklı yaşam önerileri

  • Reflü sorunu yaşayan kişiler yemekten hemen sonra uzanıp yatmamalıdırlar.
  • Yemekten en az 3-4 saat sonra yatılmalı ve yastık 20-25 cm yüksekliğinde olmalıdır.
    Sigara içilmemelidir.
  • Tok karnına egzersiz yapılmamalıdır.

reflü beslenme mide ağrı ofis

Reflü özefajitte beslenme önerileri

  • Şişmanlık özefajitisle birlikte olan veya uyarıcı bir faktör olduğu için diyetisyen denetiminde enerji kısıtlanarak hastanın ideal vücut ağırlığına ulaşması sağlanır.
  • Günde en az 3 öğün düzenli yemek yenmelidir.
  • Yatmadan önce yemek yeme alışkanlığından vazgeçilmelidir.
  • Koyu çay, kahve, karbonatlı içecekler, domates, asitli meyve suları, acı baharatlar diyetten çıkarılmalıdır.
  • Alt özafajiyal kapak basıncını arttırmak için; proteinden zengin besinler ve yağlı besinler arttırılır.
  • Yemek hacmini azaltmak için yemeklerde sıvı alımı azaltılıp, sıvı alımı öğün aralarına kaydırılır.
  • Kızartmalar, kavurmalar, çok sıcak veya çok soğuk besinler yenilmemelidir.
  • Karın içi basıncı arttıran, sıkı kemer, korse gibi uygulamalardan kaçınılmalıdır.
  • Yemekten sonra yatmaktan kaçınılması gerekir.
  • Yatılan yatağın başının 15-25 cm yükseltilmesi, gece uykudayken, yemek borusuna kaçmış olan mide içeriğinin yer çekimi etkisiyle geriye dönmesini kolaylaştırır.
  • Alt özefagus basıncını azalttığı için alkol kullanılmamalıdır.
  • Diyet, protein bakımından zengin olmalı, yağ ve yağlı besinler, koyu çay, kahve, çikolata, nane, soğan gibi besinler azaltılmalıdır.
  • Mide asidinin uyarılmasını önlemek için; acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, alkol, çok sıcak ve soğuk besinler tüketilmemelidir.
  • Mide gerilimini azaltmak için; öğünler an az 2 saat aralıklı olmalı, bir öğünde fazla yemek yenilmemeli, yemek yerken sıvı alımı azaltılmalı, sıvı öğün aralarında içilmelidir.

diyetisyen derya belli, diyetisyen derya belli kimdir, diyetisyen derya belli yazıları, diyetisyen derya belli makaleleri, diyetisyen derya belli iletişim, diyetisyen derya belli randevu, diyetisyen derya belli muayenehanesi, diyetisyen derya belli diyeti, diyetisyen derya belli ücreti, diyetisyen derya belli seans ücreti

uzmanın tüm yazılarıdiyetisyenden online diyet alsoru sor

Eğer siz de Gerçek Diyetisyenler Sitesi‘nde uzman yazar olmak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıdan bize ulaşabilirsiniz: