Aralıklı oruç diyeti, ağırlık kaybetme ve sağlığa faydaları nedeniyle ünlülerin ve CEO’ların da desteğini kazanmış bir diyet… Oruç tutmanın vücudu onarma ve belki de yaşam …
Intermittent fasting
Aralıklı oruç, hekim ve diyetisyen kontrolünde yapılmalı!
Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Altay, aralıklı açlığın hekim ve diyetisyen kontrolünde yapılması gerektiği uyarısında bulundu. …
“Intermittent fasting” eğitimini kaçırmayın!
Intermittent fasting (aralıklı açlık) yöntemini uygulayan birçok insan güzel sonuçlar almaktadır. Fakat herkese göre bir beslenme yöntemi değildir ve herkesin ihtiyaç duyduğu bir yol değildir. …
Aralıklı oruç gerçekten ne kadar sağlıklı?
Aralıklı oruç, alternatif gündüz orucu ve diğer periyodik kalorik desyatif formlar, basında ve hayvan araştırmalarında bilim adamları arasında popülerlik kazanmakta olan önemli konulardır. Ancak, sağlık …
Aralıklı oruç diyeti
Oruç diyeti yaparak hem sağlıklı kalmak hem de kilo vermek mümkün mü? Aslında dini bir anlam içermeyen oruç diyeti kişiyi belirli aralıklar ile aç bırakarak …