Kategoriler
Güncel Makaleler Obezite

Abdominal obeziteye karşı egzersizler!

Yapacağınız her egzersiz fazladan kalori yakmanızı sağladığı için diyetinize sadık kaldığınız sürece göbek yağlarının erimesine katkıda bulunacaktır. Göbek bölgesini eriten mucize bir diyet olmadığı gibi egzersiz veya egzersiz aleti yok ancak yağlar gittikten sonra karın kaslarınızın daha şekilli görünmesi için egzersize ayırdığınız sürenin bir kısmında karın kası çalıştıran hareketler yapabilirsiniz. Yağların yakılması için önemli nokta […]