gülay sezgin diyabet

Metabolik hafıza

“Metabolik Hafıza” denilince sizin aklınıza ilk ne geliyor?

A) İnsan vücudundaki hormonların ne zaman salgılanacağı gibi metabolik işlemlerin düzenlenmesi

B) Kişinin beslenme programında öğün saatlerinin her gün aynı saatlerde olmasına dikkat edilerek vücudun beslenme düzenine alıştırılması.

C) Hafıza fonksiyonlarının metabolizma ile ilişkisi

D) Diabetus Mellitus hastalığında hiperglisemi sebebiyle uzun süreçte ortaya çıkan komplikasyonlar.

Sizin aklınıza ilk gelen tanım ne bilmiyorum ancak bu yazıda metabolik hafıza nedir öğrenecek metabolik hafızanın ortaya çıkarabileceği zararları en aza indirmek için nelere dikkat etmeliyiz bunları irdeleyeceğiz.

diyetisyen ara, diyetisyen eskişehir, diyetisyen logo, zayıflama uzmanı, kilo verdiren diyet, diyetisyen doktoru

Metabolik hafıza nedir?

Diabetes Mellitus ve hastalığın yol açtığı komplikasyonlar­la ilişkilendirilen önemli kavramlardan birisi olan metabolik hafıza, hücresel düzeyde metabolik du­rumların ve çevresel faktörlerin kaydedilmesidir.

Bir dönem metabolik hafıza ve eski efekt terimleri, iyi kan şekeri kontrolünün uzun süreli yararlarını tanımlamak için kullanılmışsa da esasen hiperglisemi nedeniyle ortaya çıkan uzun süreli zararlarla ilgili bir fenomen olarak kabul edilmektedir.

Diyabet ve beslenme, Diyabet ve beslenme tedavisi, sağlık bakanlığı beslenme, sağlık bakanlığı beslenme ve diyet, sağlık bakanlığı beslenme ve diyetetik, sağlık bakanlığı beslenme dosyaları, sağlık bakanlığı beslenme ve hastalıklar, sağlık bakanlığı beslenme ve koruyucu sağlık, sağlık bakanlığı beslenme ppt, sağlık bakanlığı beslenme yazıları

Yapılan birçok çalışma, hiperglisemi sonucu oluşan bazı bazı diyabetik komplikasyonların kan glukoz seviyesi normale dönse bile (normoglisemi) diyabetik me­tabolik hafızaya bağlı olarak devam ettiğini göstermektedir. Bu komplikasyonların devam etmesinin en önemli sebebi olarak da epigenetik değişikliklerin kalıcı olabilmesi gösterilmiştir.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

Son yıllarda yapılan DCCT (Diyabet Kontrolü ve Komplikasyonları Denemesinin) ve UKPDS (İngiltere Prospektif Diyabet Çalışması) gibi büyük çalışmalar, kan şekeri kontrolünün sağlanmasıyla tüm diyabet tiplerinde diyabetin komplikasyonlarının azalacağını göstermişlerdir.

tarçın ağacı, zencefil, tarçın zayıflatırmı, tarçın ve arkadaşları, öjenol, öjenol nedir, öjenol ve tarçın, şeker hastalığında tarçın, Tarçının Tip 2 Diyabet üzerindeki etkileri, Tarçının Tip 2 Diyabet üzerindeki etkileri nelerdir, Tarçının Tip 2 Diyabet üzerindeki etkileri nasıldır, tarçın ve şeker hastalığı, şeker hastalığında tarçın,

DCCT çalışması Amerika’da Tip 1 diyabetlilerle yapılan çok merkezli bir çalışmadır. 1983-1993 yılları arasında geleneksel ve yoğun insülin tedavisi uygulanan iki gruptan oluşan 1441 diyabetli, ortalama olarak 6,5 yıl izlenmiştir. Çalışma sonuçları insülin tedavisi uygulanan grupta diyabet kontrolünün iyileşmesine bağlı olarak:

  • Retinopatide % 34 – 76
  • Nöropatide % 60
  • Nefropatide % 35 – 56 oranında bir azalmanın olduğunu göstermiştir.

DCCT çalışması tip 1 diyabette diyabet kontrolü ile kronik komplikasyonlar arasındaki ilişkiyi net olarak açıklamıştır.

glisemik indeks, kan şekeri

UKPDS çalışması İngiltere, İskoçya ve Kuzey İrlanda’daki 23 merkezde 5.100 Tip 2 diyabetli üzerinde yapılmış bir çalışmadır. Bu çalışmada uygulanan farklı tedavi yöntemlerinin etkinliği araştırılmıştır. UKPDS çalışmasında da diyabet kontrolündeki iyileşmeye paralel olarak kronik komplikasyonlarda belirgin azalma olduğu gösterilmiştir.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

Çalışmanın temel sonuçlarında mikrovasküler komplikasyonların genel olarak % 25 oranında azaldığı belirlenmiştir.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

HbA1C’deki %1’lik azalmaya karşılık

  • mikrovasküler komplikasyonların %37,
  • miyokard infarktüsünün % 14,
  • diyabete bağlı ölümlerin % 21 oranında azaldığı rapor edilmiştir.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

Bu çalışmalarda diyabetik durumdan dolayı cevap olarak gelişen patolojik gendeki promotor bölgesi ile ilgili histon modifikasyonları başta olmak üzere epigenetik modifikasyonların diyabetik durum kontrol altına alınsa bile devam ettiği gösterilmiştir. Bu da epigenetik metabolik hafıza açısından önemlidir.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

Diyabetin komplikasyonlarından korunmak için neler yapılmalı ?

1.Hasta ve hasta yakınlarına diyabet eğitimi teşhisin konduğu ilk günden itibaren verilmeye başlanmalıdır.

2.İyi glisemik kontrol sağlanmalıdr. Metabolik hafıza açısından en önemli kural budur. Yani hastalarda açlık ve tokluk kan şekerlerinin diyabetik olmayan bir kişide olduğu gibi dar sınırlar içerisinde seyretmesini sağlayan daha fizyolojik daha doğala yakın kan şekeri değerlerinin korunması arzu edilir. Bu da ancak:

  • Diyetisyen kontrolünde hazırlanmış bir tıbbi beslenme tedavisi,
  • Yaşam tarzı değişikliği,
  • Farmakolojik tedavi ile mümkündür.

3.Diyabet hastaları düzenli takip altında olmalıdır. Hastaların takibi yalnızca tanı ve takip testleri ile değil fiziki muayeneler ile de yapılmalıdır.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

Son olarak…

Diyabet uzun süreli bir yolculuktur. Bu yolculuk  ancak yapmamız gerekenleri yaşam tarzı haline getirebilirsek keyifli bir hal alabilir. Bir faaliyeti yaşam tarzı haline getirirken ise iki aşamadan geçeriz.

  1. Farkındalık: Bu aşamada yapmamız gerekenleri hatırlayarak ve farkında olarak yaparız. Bu durum bize zor gelebilir. Ancak vazgeçmeden farkında olarak yapması gerekeni yapanlar ikinci aşamaya geçebilir.
  1. Alışkanlık – davranış değişikliği: Bu aşamada ise yaptığımız faaliyeti farkında olamadan alıştığımız için yaparız ve asıl davranış değişikliği budur.

diabetus mellitus şeker hastalığı, diyabete ne iyi gelir, diabet diyeti

Bu nedenle sabırlı olunuz ve diyabetin komplikasyonlarından korunmak için bugünü en iyi şekilde değerlendiriniz.

Sağlıklı günler dilerim..

KAYNAKLAR: Ceriello A, Ihnat MA, Thorpe JE. Clinical review 2: The “metabolic memory”: is more than just tight glucose con­trol necessary to prevent diabetic complications? J Clin En­docrinol Metab 2009;94:410-415; Miao F, Chen Z, Genuth S, Paterson A, Zhang L, Wu X, Li SM, Cleary P, Riggs A, Harlan DM, Lorenzi G, Kolterman O, Sun W, Lachin JM, Natarajan R; DCCT/EDIC Research Group: Evaluating the role of epigenetic histone modifications in the metabolic memory of type 1 diabetes. Diabetes 2014; 63: 1748-1762; Unal HU, Karaman M, Yılmaz MI., ; Epigenetik ve Nefroloji ; Turk Neph Dial Transpl 2017; 26 (1): 11-17

eskişehir diyetisyen gülay sezgin, diyetisyen gülay sezgin, eskişehir beslenme ve diyet uzmanı, fora fizi tedavi diyetisyeni, fora diyetisyen, eskişehir fora beslenme uzmanı, fizik tedavi diyetisyeni, eskişehir beslenme ve diyet uzmanı gülay sezgin

uzmanın tüm yazılarıdiyetisyenden online diyet alsoru sor

Eğer siz de Gerçek Diyetisyenler Sitesi‘nde uzman yazar olmak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıdan bize ulaşabilirsiniz:

2016 yılının en iyi DİYETİSYEN yazıları

2016 yılının en iyi DİYETİSYEN yazılarını Gerçek Diyetisyenler Sitesi olarak sizler için derledik…

diyetisyen Şenol Yıldız, diyetisyen Şenol Yıldız kimdir, Şenol Yıldız diyet listesi, Şenol Yıldız yağ yakan tarifleri, Eskişehir diyetisyen, Eskişehir en iyi diyetisyenler, Eskişehir diyet ve beslenme, Eskişehir zayıflama, Eskişehir diyetisyen listesi, diyet doktoru Şenol Yıldız, diyetisyen doktoru Şenol Yıldız, Şenol Yıldız muayene ücreti, diyetisyen Şenol Yıldız iletişim, diyetisyen Şenol Yıldız telefon, diyetsyen Şenol Yıldız adres, diyetisyen Şenol Yıldız yorumları, diyetisyen Şenol Yıldız ücreti, Eskişehir diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir beslenme ve diyetetik, Şenol Yıldız tarifleri, Eskişehir en iyi diyetisyen doktorları, Şenol Yıldız Eskişehirikipedi, Şenol Yıldız diyet programı, eskişehir diyetisyen şenol yıldız ve Eskişehir, diyetisyen Şenol Yıldız Gerçek Diyetisyenler Sitesi, diyetisyen Şenol Yıldız Gercekdiyetisyenler.com, diyetisyen Şenol Yıldız kaç kilo, diyetisyen Şenol Yıldız kaç yaşında

Popüler sağlık mesleği: Diyetisyenlik

Diyetisyen Şenol YILDIZ

Bu yazı 13736 kez okundu.

 

diyetisyen Şenol Yıldız, diyetisyen Şenol Yıldız kimdir, Şenol Yıldız diyet listesi, Şenol Yıldız yağ yakan tarifleri, Eskişehir diyetisyen, Eskişehir en iyi diyetisyenler, Eskişehir diyet ve beslenme, Eskişehir zayıflama, Eskişehir diyetisyen listesi, diyet doktoru Şenol Yıldız, diyetisyen doktoru Şenol Yıldız, Şenol Yıldız muayene ücreti, diyetisyen Şenol Yıldız iletişim, diyetisyen Şenol Yıldız telefon, diyetsyen Şenol Yıldız adres, diyetisyen Şenol Yıldız yorumları, diyetisyen Şenol Yıldız ücreti, Eskişehir diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir beslenme ve diyetetik, Şenol Yıldız tarifleri, Eskişehir en iyi diyetisyen doktorları, Şenol Yıldız Eskişehirikipedi, Şenol Yıldız diyet programı, eskişehir diyetisyen şenol yıldız ve Eskişehir, diyetisyen Şenol Yıldız Gerçek Diyetisyenler Sitesi, diyetisyen Şenol Yıldız Gercekdiyetisyenler.com, diyetisyen Şenol Yıldız kaç kilo, diyetisyen Şenol Yıldız kaç yaşında

Dildeki lekeler hastalık habercisi

Diyetisyen Şenol YILDIZ

Bu yazı 11924 kez okundu.

 

Neden kilo veremiyorum?, kilo verememe nedenleri, kilo verememe sebepleri, zor kilo vermek, kiloyu zor vermek, kilo verme zorluğu, insülin direnci kilo vermeyi engelliyor, kilo verirken dikkat edilecekler, kilo verdiren diyet, kilo verdiren gıdalar

Neden kilo veremiyorum?

Diyetisyen adayı Gülşah KARMİL

Bu yazı 8361 kez okundu.

 

anket png, anket .png, anket png beslenme, anket pngle, anket resimleri, beslenme diyet anket

Doğru besleniyor musunuz?

Gerçek Diyetisyenler Sitesi

Bu yazı 4795 kez okundu.

 

chia tohumu kullananlar, chia tohumu migros, chia tohumu kalorisi, 9 maddede chia tohumu, chia tohumu beslenme, chia tohumu diyet, chia tohumu sağlık, chia tohumu faydaları, chia tohumu yararları, chia tohumu zararları, chia tohumu diyetisyen, diyette chia tohumu, diyetisyen gülşah karmil

8 maddede chia tohumu

Diyetisyen adayı Gülşah KARMİL

Bu yazı 3363 kez okundu.

 

işçi beslenmesi, iş yerinde beslenme ve kalori diyeti

Yeterli ve dengeli beslenme

Diyetisyen adayı Gülşah KARMİL

Bu yazı 3314 kez okundu.

 

Kahveli & kakaolu puding, Kahveli & kakaolu puding tarifi, Kahveli & kakaolu puding hazırlanışı, Kahveli & kakaolu puding malzemeleri, diyet Kahveli & kakaolu puding, diyetisyen nida çelebioğlu, Sağlıklı tarifler, sağlıklı yemek tarifleri, diyet yemekler, diyet tarifler, diyet yemek tarifler, gerçekdiyetisyenler yemek tarifleri, Gerçek Diyetisyenler yemek tarifleri,

Kahveli & kakaolu puding

Diyetisyen Nida ÇELEBİOĞLU

Bu yazı 2371 kez okundu

 

glisemik indeks diyeti

Glisemik indeks kontrolü için püf noktalar

Diyetisyen Perihan KILIÇ

Bu yazı 2343 kez okundu.

 

keten tohumu, keten tohumu faydaları, keten tohumu yararları, keten tohumu zararları, keten tohumu diyeti, diyette keten tohumu, keten tohumu zayıflatır mı, keten tohumu kilo verdirir mi, tiroid hastalıklarında keten tohumu, diyetisyen ayşe özgül

Bir tutam sağlık: “Keten tohumu”

Diyetisyen Ayşe ÖZGÜL

Bu yazı 2268 kez okundu.

 

kolesterol tehlikeleri

Kolesterol düşüren 10 besin

Diyetisyen Reyhan ERİŞEN

Bu yazı 2260 kez okundu.

 

2016 yılının en çok okunan DİYETİSYEN yazılarını Gerçek Diyetisyenler Sitesi olarak sizler için derledik. Bizi takip ettiğiniz için teşekkür ederiz…

Sağlıklı, mutlu ve başarılı yıllar.