Gerçek Diyetisyenler Sitesi
Obezite sağlığı olumsuz etkileyen, yaşam süresini kısaltan, önemli sağlık problemlerine yol açan vücut yağlarının aşırı artmasıyla karakterize patolojijk bir durumdur. Birçok çalışma vücut kütle indeksi (VKİ) oranının, hayatı tehdit eden hipertansiyon, diyabet, ateroskleroz, uyku apnesi, osteoartrit gibi komorbid hastalıklarla güçlü ilişkili olduğunu göstermiştir ayrıca kanser riski (meme, kolon, uterus, akciğer, prostat gibi) ve erken ölümlerle de […]
Dünyada giderek yaygınlaşan ve dünyanın en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen obezite, önlenebilir bir sağlık problemidir. Obezite, yani aşırı şişmanlık, yaşam kalitesini ve süresini anlamlı derecede etkilemektedir. Dünyada özellikle gelişmiş ülkelerin en önemli sağlık sorunu olan obezite artık ülkemizde de önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. [irp] Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından yağ dokularında […]
Çoğu danışanımdan ilk görüşmemizde duyduğum ilk cümleler: Ben yemesem çok güzel kilo veriyorum. Daha önce bir ayda 8 9 kilo verdim geri aldım. Kilo verince yüzüm çöktü , herkes hasta mısın diye sordu. Ben ….. diyeti ile ….. kadar kilo verdim ama sonra çok daha fazla kilo aldım. Kilo verdikten sonra vücudum çok sarktı. Bu […]
Ramazan Ayı ile birlikte yaz sıcaklarının yaşandığı şu günlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmek daha fazla önem kazandı. Oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli… Bariatrik cerrahisi geçirmiş kişilerin oruç tutmalarına en büyük engel; uzun süren açlık ve susuzluk. Yaz aylarında bu sürecin 17-18 saati buluyor olması, obezite […]
Her gün sosyal ortamlarda; televizyon, gazete, dergi veya sosyal paylaşım sitelerinde bir çok kişi aslında diyetisyen olmadığı halde bir diyetisyen edası ile insanlara kendilerince bilgi veriyor, diyet listeleri düzenleyerek insan sağlığı ile oynuyor… Yaşam koçu mu, Diyetisyen mi? Öncelikle şunun farkına varılması gerekir. Diyetisyen olabilmek için üniversitelerin dört yıl eğitim veren beslenme ve diyetetik bölümünden […]
Obezite ve diyabet cerrahisi sonrası yeni hayatınızın ilk gününe kocaman bir merhaba… Şu an hepiniz eski beslenme alışkanlıklarınızı bir kenara bırakarak yeni doğmuş bir bebek gibi yeni beslenme alışkanlıkları edinecek belki de eskiden keyifle yediğiniz yiyecekleri yiyemeyerek eskiden sevmediğiniz yiyecekleri büyük bir keyifle yiyeceksiniz. Geçirdiğiniz cerrahi operasyon ile sağlıklı ve dengeli beslenerek yaşam standartlarınızı arttırmak […]