Otoimmün hastalıklar noktasında yalnız olmadığınızı her zaman aklınızda tutun!

Lupus ya da multipl skleroz ile yaşamak hem hasta hem de ailesi için kolay değildir. Burada akılda tutulması gereken birkaç devamını okuyun…

Otoimmün hastalıkların tedavisi!

Otoimmün hastalıkların çoğunun bir tedavisi ne yazık ki henüz yok. Anlamamız, kabullenmemiz ve uzman hekim ve diyetisyenimizden profesyonel yardım almamız devamını okuyun…

Otoimmün hastalıkların türleri nelerdir?

Bu tür hastalıkları iki kategoriye ayırabiliriz: Sistematik hastalıklar: Bunlar sadece tek bir organa değil, birden fazla organa saldırabilir. Bu çölyak devamını okuyun…

Her gün daha çok hastalık otoimmün sistemi ile ilişkilendiriliyor!

Bilim insanlarının daha çok alerjiye teşhis koyması vakaların mutlaka daha fazla olduğu anlamına gelmez. Bunun anlamı bu tür rahatsızlıkları tespit devamını okuyun…

Otoimmün hastalıkların nedenleri nelerdir?

Her şeyden önce, bu hastalıklarda genlerin önemli bir rol oynadığını unutmamak çok önemlidir. Çevre ve bazı genler arasındaki etkileşim bu devamını okuyun…

“Otoimmün hastalık” nedir?

Otoimmün hastalıklar (Autoimmune diseases, AD) kronik olma eğiliminde olsa bile, bunlardan biri tanılandığında umudunuzu yitirmeyin. Bunları anlamanıza ve hayat kalitenizi devamını okuyun…

Egzersiz ve spor yapanlar için beslenmede 5 temel kural!

Egzersiz ve spor sırasında performansı artırmak ve bunun devamlılığını sağlamak, sağlığı korumak ve yaşam kalitesini artırmak için yeterli ve dengeli devamını okuyun…

Diyette alkole yer verilir mi?

Sağlıklı beslenirken doğru alışkanlıklar kazanmaya çalışıyoruz. Birçok hastalığın risk faktörü alkol, değiştirilmesi en güç alışkanlıklardan olabiliyor bazen… Sağlık problemi olmayan devamını okuyun…

Ekmeğin suçu yok!

Tahıllar vücudun temel  enerji kaynağıdır. Tahıl grubunda başta olan ekmeğin öneminden bahsedeceğim bugün.. Diyet yapanların korkulu rüyası olan ekmeklerin, biz devamını okuyun…

Sirkeli su içmek zayıflatır mı?

Sirke; tatlandırıcı sos olarak kullanılan bir üründür. Üzüm ve elma sirkesi günlük hayatta en çok duyduğumuz sirke çeşitlerinden… Peki sirkeyi neden bu devamını okuyun…

Yeni bir meta-analiz bademin kalp sağlığı üzerine faydalarını destekler nitelikte!

Beslenme Bilim Dergisi’nde yayınlanan yeni bir sistematik inceleme ve meta-analiz, badem tüketiminin HDL kolesterol seviyeleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olmadığı halde devamını okuyun…

5 maddede: “Sağlıklı beslenme”

Hepimiz mutlu, huzurlu bir hayat yaşamak için her gün çabalayıp duruyoruz. Saatlarce, günlerce, yıllarca… Ancak bu koşuşturma içerisinde kendimizi, sağlığımızı devamını okuyun…

Flavonoidlerin sağlığa etkileri – I

Meyve ve sebzeler, lezzetin yanında bitkisel kimyasalları içermekte ve bunlar hastalıklara karşı koruyucu etki göstermektedir. Bu koruyucu etkiyi sağlayan aktif devamını okuyun…

“Fenilketonüri bir lastik markasıdır”

“Fenilketonüri nedir?” diye soruldu, “Lastik markası” diyen bile oldu… İzmir Halk Sağlığı Müdürlüğü, bir damla topuk kanıyla teşhis edilebilen, tanı devamını okuyun…

Ramazanda reflü ve gastrit hastaları nelere dikkat etmeli?

Uzun süreli açlık döneminden sonra boş mideye birden ve aşırı miktarda besin girmesi özellikle GÖRH ve gastriti olan hastalarda yakınmalara devamını okuyun…

Düşük karbonhidratlı diyet metabolizmanıza yardımcı olabilir!

Karbonhidrat oranı düşük diyetlerin tüketilmesinin, özellikle kadınların metabolizmasında iyi yönde değişiklerle sonuçlandığı gösterildi… Araştırmada yapılacak egzersizlerin zamanlamasının da metabolizmaya yardımcı devamını okuyun…

Metabolizma dengesi için sahuru atlamayın!

Ramazan ayında uzun süre aç kalmanın, özellikle sahura kalkmadan akşam yemeği ile oruç tutmanın vücudun fizyolojik dengesini bozacağına değinen Sodexo devamını okuyun…