Kategoriler
Beslenme Bilimi ve Besinler Diyetisyen Yazıları Güncel Koruyucu Sağlık Makaleler

8 maddede chia tohumu

Bu aralar adını sıkça duyduğumuz, hayatımızda yeni yer alan bu besini ele alalım bu hafta. Faydaları nelerdir, ne kadar kullanılmalıdır, kimler kullanabilir? sorularına yanıtlar arayalım. Zengin protein, yağ ve lif içerdiği ile Aztekler’in en önemli besin kaynağı olan chia maya dilinde güç anlamına gelir. 1. Sekiz maddede chia tohumu: Besin değeri 1 porsiyon (28 gram) […]