Kategoriler
Aktif Yaşam Güncel Makaleler

Diyetisyen Selahattin Dönmez: “9 adımda doğru beslenme ve spor”

Diyetisyen Selahattin Dönmez’den: “9 adımda doğru beslenme ve sporun temel taşlarını öğrenin” Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kitlelerini artırmak için uğraşan ve en önemlisi de kilolarını korumak için çabalayan kişilerde daima “Nasıl bir yol izlemeliyim?” sorusu gündeme geliyor. Egzersizle beraber beslenmenin nasıl bir işbirliği içinde olması gerektiği meselesi karmaşıkmış gibi […]