Flavonoidlerin sağlığa etkileri – I

Meyve ve sebzeler, lezzetin yanında bitkisel kimyasalları içermekte ve bunlar hastalıklara karşı koruyucu etki göstermektedir. Bu koruyucu etkiyi sağlayan aktif Devamını okuyun…

Yanlış 7 diyet algısı

Gelişen zaman şartları içerisinde hayat düzenimizde birçok şey değişmiştir. Bunlardan biri de beslenme düzenimizdir. Tarım ve hayvancılığın gelişmesi, katkı maddelerinin Devamını okuyun…

Ramazanda “su”yun önemi

Su, eksikliğinde yaşamımızın tehlikeye girdiği en önemli besin ögelerinden biridir. Hava sıcaklığının artması ve Ramazan ile beraber vücudumuzdaki sıvı kaybı Devamını okuyun…

11 maddede ev dışında: “Sağlıklı beslenme”

Günümüz şartlarında vaktimizin çoğunu dışarıda geçiriyoruz. Her öğünü evde yeme fırsatımız olmuyor. İş yaşamı ve açlığı giderme dışında zaman tasarrufu, Devamını okuyun…

Tüm yönleriyle: “Enginar”

Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgesinde yetişmekte olan papatyagiller familyasının bir üyesidir enginar. 1. Tüm yönleriyle enginar: “Tam bir lif deposu” Devamını okuyun…

Hangi sağlık profesyoneli kaç yıl okuyor?

Sağlığın korunması, geliştirilmesi ve hastalıkların tedavisinde kilit rol oynayan tabip, diş tabibi, eczacı, beslenme uzmanı ve fizyoterapistler; hastaları ile yüz Devamını okuyun…

Diyetisyen Şebnem Kandıralı: “Zencefilin sağlığa faydaları”

Taze zencefil, B6 vitamini, C vitamini, Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Fosfor, Potasyum, Manganez ve Lif açısından yüksek besin değerlerine sahiptir… Soğuk Devamını okuyun…

Migrenin kaynağı besin alerjisi mi?

Migren ve gerilim tipi baş ağrısı, hareketli bir yaşantının ve dolayısıyla stresin getirilerinden birisi olabilir fakat yapılan yeni çalışmalara göre migren ve Devamını okuyun…

8 madde ile “Ramazanda sağlıklı beslenme”

Alışmış olduğumuz yeme düzenimizin değişmesi öğün sayılarımızın azalması, uzun süreli açlık metabolizmamızın yavaşlamasına neden olmaktadır.  Bu dönemi sağlıklı bir şekilde Devamını okuyun…

6 madde ile: “Fonksiyonel besinler”

Gıda sektöründe yeni eğilim olarak besin değeri daha yüksek, daha sağlıklı ve hastalıklar üzerine etkili bazı besin gruplarına yönelim başlamıştır. Devamını okuyun…

Yaşam koçu mu, Diyetisyen mi?

Her gün sosyal ortamlarda; televizyon, gazete, dergi veya sosyal paylaşım sitelerinde bir çok kişi aslında diyetisyen olmadığı halde bir diyetisyen Devamını okuyun…

Diyetisyen Gülay Sezgin: “Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme”yi anlattı

Diyetisyen Gülay Sezgin, Her Şey Sağlıkla Başlar programında “Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme” konusu ile ilgili beslenme önerilerinde bulundu.

Diyetisyen Gülay Sezgin: “Akupunktur” ve beslenme ilişkisini anlattı

Diyetisyen Gülay Sezgin, Her Şey Sağlıkla Başlar programında “akupunktur uygulaması” konusu ile ilgili beslenme önerilerinde bulundu.