Yaşlılık döneminde öğün atlamamak çok önemli!

Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Naharcı, Yaşlılık döneminde dengeli beslenebilmek için günlük öğünler atlanılmamalıdır. 3 ana öğün haricinde, 3 ara öğün devamını okuyun…

Gençler, dedelerinden daha az hareket ediyor!

Aşırı şişmanlık her geçen gün artıyor, hareketsiz yaşam tarzı da artmaya devam ediyor. Yapılan yeni bir çalışmada, gençlerin 60 yaşındaki devamını okuyun…

Sofraya yalnız oturmak erkeklerde erken ölüm riskini artırıyor!

Japon araştırmacılar, tek başına yemek yiyen ileri yaştaki erkeklerin sosyal yaşıtlarına oranla daha erken öldüğünü ortaya koydu. Japan Times’da yayımlanan çalışmada, devamını okuyun…

Yaşlılıkta besin ögeleri gereksinimleri

Besin öğesi, besinlerin bileşiminde bulunan kimyasal maddelerdir. Be­sinler yendikten sonra sindirim organlarında besin öğelerine parçalanır ve vücutta öyle kullanılırlar. İnsanın devamını okuyun…

Yaşlılık döneminde vücutta gerçekleşen değişiklikler nelerdir?

Normal yaşlanma sürecinde zamana bağlı olarak vücut yapısında, organlarda ve organların fonksiyonlarında bir takım değişiklikler ortaya çıkar. Bunun yanı sıra devamını okuyun…

Yaşlılıkta vücutta oluşan fiziksel değişiklikler

Vücut Ağırlığı: Genellikle 60 yaştan sonra ağırlık kazanım hızı yavaşlar. Özellikle de 80 yaştan sonra ağırlıktaki azalma daha belirginleşir. Vücut devamını okuyun…

Yaşlılıkta organ fonksiyonlarında değişiklik olur mu?

Yaşlılık döneminde vücuttaki organların fonksiyonlarında da değişiklikler olmaktadır. Beslenme durumunu da etkileyerek yetersiz beslenmeye neden olabilecek bu değişiklikler şunlardır: 1.Tat devamını okuyun…

Yaşlılıkta yaşam biçimi değişiklikleri

Yaşlılıkta, yaşam biçiminde oluşan duygusal, fiziksel ve biyolojik değişiklikler şunlardır: 1. Yalnız yaşama 2. Eşini kaybetme 3. Aileden ya da devamını okuyun…

Yaşlılıkta beslenmenin önemi

Yaşlılığa bağlı hastalıkların önlenmesinde, geciktirilmesinde ve te­davi edilmesinde beslenme etkin bir rol oynamaktadır. Yeterli ve dengeli beslenme, fonksiyonel durumun sürdürülmesi devamını okuyun…

Yaşlılık döneminde proteinlerin önemi

Yaşlılık döneminde proteinlerin önemi… • Vücut organlarının yapıtaşıdır. • Hücre yenilenmesi, • Vücudun dış etkilere karşı korunması, • Bağışıklık sisteminin devamını okuyun…

Yaşlılık döneminde karbonhidratların önemi

Yaşlılık döneminde karbonhidratların önemi • Vücudun enerji ihtiyacının büyük bir kısmını sağlar (1 gram karbon­hidrat 4 kalori verir) • Kalın devamını okuyun…

Yaşlılık döneminde beslenme

65 yaş üzerindeki bireyler yaşlı olarak tanımlanır. Yaşlılık, canlılarda görülen biyolojik işlevlerde azalmanın meydana geldiği süreçtir… Yaşlanma sonucunda vücutta ve yaşam biçiminde devamını okuyun…

(SUNUM) Yaşlılarda Beslenme

Sayın Yrd. Doç. Dr. Emine Aksoydan tarafından hazırlanarak sunulmuş Yaşlılarda Beslenme sunumu Gerçek Diyetisyenler Sitesi‘ne eklenmiştir. Sağlık Bakanlığı Beslenme