Sporcu beslenmesinde C vitaminin yeri

Spor, insanların aktif yaşamında hayat kalitelerini iyileştirici etki gösterdiği gibi özellikle kalp ve damar hastalıkları gibi birtakım kronik hastalıklara karşı koruma Devamını okuyun…

Magnezyum, anksiyete ve depresyon riskini azaltıyor!

DEÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın başkanlığındaki ekip, fareler üzerinde yaptığı araştırma sonucu kaygı düzeyini azaltan Devamını okuyun…

Bel bölgesindeki yağlanma ile D vitamini eksikliği arasında ilişki!

Hollanda’da yürütülen bir araştırma, bel ve karın bölgesindeki yağlanmanın D vitamini eksikliğine işaret ettiğini ortaya koydu. Hollanda Leiden Üniversitesi‘nden Rachida Devamını okuyun…

Obezite tedavisinde D vitamini desteği şart

D vitamini desteği büyüme ve gelişmeye katkı sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kas ve kemik gelişiminde büyük önem taşıyor. D vitamini Devamını okuyun…

Çay demir emilimini etkiler mi? İşte yapılan son çalışma sonuçları!

Türkiye’de en fazla tüketilen içeceklerin başında gelen çay zararlı mı? Demir emilimine etkisi ne? Vücutta bulunan demir miktarı ne olmalı? Devamını okuyun…

Her 10 kişiden 9’u bu vitaminden muzdarip!

Özel Hayat Hastanesi Diyetisyeni Dilara Süngü Bulut, Türkiye’de 10 kişiden 9’unun D vitamini eksikliği çektiğini söyledi. Dünyada D vitamini eksikliğinin Devamını okuyun…

Kış aylarına C vitamini ile hazırlanın

C vitamini eski tarihlerde uzun gemi yolculuklarında sebze ve meyve yemeyen kişilerde skorbüt hastalığının ortaya çıkmasıyla kendini göstermiştir. Hava ile Devamını okuyun…

Tüm yönleri ile: “Çinko”

Yetişkin bir insanda ortalama 2 – 3 gram kadar çinko bulunur. Bunun önemli bir kısmı karaciğer, kemikler, epitel dokular, pankreas Devamını okuyun…

8 maddede: “B12 vitamini”

B12 ya da Kobalamin, B vitamini kompleksi olarak da anılan ailenin en önemli üyesidir. B12 vitamininin eksikliğinde; el ve gözde Devamını okuyun…

D Vitamini neden bu kadar önemli?

D vitamini seviyesinin korunması kemik, kalsiyum ve fosfor metabolizması için oldukça önemlidir. İnsan vücudunda bulunan D vitaminin % 90 – Devamını okuyun…

Acil servislerde “D vitamini zehirlenmesi” olguları arttı!

D vitamini yüklemesinde günlük verilebilecek en yüksek doz 4.00 U’yi geçmemesi gerekirken, hastalara aylık 1.200.000 U D vitamini yüklemesi yapılıyor. Gereğinden fazla D Devamını okuyun…

B17 vitamini: “Antikanserojenik ajan mı?”

B17 vitamini bilim dünyasında kanseri önlediği yolunda yaygın bir inanış vardır. İlk olarak iki bilim adamının bu vitamini keşfetmesinden günümüze değin Devamını okuyun…

Kimlerde D vitamini düzeylerine bakılmalıdır?

• Kemik hastalığı olan kişiler (osteomalazi, osteoporoz, paget…) • D vitamini eksikliğini düşündüren kas ve iskelet sistemine ait semptomları olan Devamını okuyun…

D vitamini kaynakları ve metabolizması

Başlıca D vitamini kaynağı; endojen olarak ultraviyole B (UVB) ışınlarının deride fotokimyasal olarak 7 dehidrokolesterolden vitamin D3 (kolekalsiferol) oluşturmasıdır. Güneş Devamını okuyun…

Sporcular için veganizm: “Bir soru bir cevap”

Soru: Veganizmin sağlık üzerindeki uzun ve olumlu etkilerini okudum ve veganizme geçiş yapmaya çalışıyorum, ancak kas kitlesini ve atletik performansı Devamını okuyun…

Gebelik döneminde “C vitamini”nin önemi

C vitamini demirin bağırsaklardan emiliminde, vücudun hastalık etkeni mikroorganizmalara karşı immun (bağışıklık) direncinin arttırılmasında ve metabolizmamızdaki pek çok biyokimyasal süreç Devamını okuyun…

C vitamini kanser kök hücrelerinin çoğalmasını engelliyor

Bilim adamları, C vitamininin kanser kök hücrelerini yok edebildiği sonucuna vardı. Sonuçları Oncotarget dergisinde yayımlanan, İngiltere’nin Manchester Salford Üniversitesinde yürütülen Devamını okuyun…