Kategoriler
Alzheimer Araştırmalar Güncel Hastalıklar Hipertansiyon Makaleler

Hipertansiyon ilacı, Alzheimer’da hafıza ve öğrenmeye yardımcı olabilir

Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatan yeni tedaviler arayan araştırmacılar, kalsiyum kanal blokeri nilvadipinin, beynin diğer kısımlarını etkilemeden, Alzheimer hastalığı olan kişiler arasında beynin hafızasına ve öğrenme merkezine kan akışını arttırdığını buldu. Yeni araştırma Amerikan Kalp Derneği’nin Hipertansiyon dergisinde yayımlandı. Bu bulgular Alzheimer hastalarında serebral kan akımında bilinen azalmanın bazı bölgelerde tersine çevrilebileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, önemli […]

Kategoriler
Alzheimer Araştırmalar Beslenme Bilimi ve Besinler Güncel Kalp ve Damar Hastalıkları Makaleler

“Spermidin”den zengin besinler kalbi koruyor!

Spermidin adlı maddeden zengin besinleri tüketmek kalp sağlığını koruyor… Avusturya’daki Graz Üniversitesi’nde bilim insanlarının araştırmasına göre vücutta birçok hücrede yoğunluğu farklı olarak bulunan spermidin adlı maddeden zengin gıdaları tüketmek kalp sağlığını koruyor. Araştırmada çıkan diğer sonuçlara göre spermidin desteği tuzdan zengin diyetle beslenen farelerde de kan basıncını azaltıyor. Hücreler için gerekli olan enerjiyi sağlayan ATP’yi yükseltiyor […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Makaleler

Alzheimer’lı bireyler için: “Et, yumurta, kuru baklagiller, yağlı tohumlar”

Kırmızı et, tavuk, balık, hindi gibi et ürünleri, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi besinler, ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar bu grubu oluşturur. Özellikle bu gruptaki yiyecekler birbirinin yerine geçebilir, birbirini tamamlayan gıdalardır. Protein ile birlikte demir, çinko, magnezyum gibi mineraller, B grubu vitaminleri, A vitamini, E vitamini bu grupta alınmaktadır. Günlük yağ tüketiminin […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Makaleler

Alzheimer’lı bireyler için: “Tahıllar ve tahıl ürünleri”

Buğday, pirinç, mısır, çavdar ve yulaf gibi tahıl taneleri ve bunlardan yapılan un, şehriye, kuskus, makarna, ekmek, pilav, bulgur, yarma gibi yiyecekleri içerir. Bu grup en temel enerji kaynağıdır. Tam taneli tahıllar, kepekli olanlar ve bulgur, B grubu vitaminlerinden zengindir. Sindirim ve sinir sistemi çalışmasında rol oynayan tahıl ürünleri her gün, her öğün alınmalıdır. Günlük […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Hastalıklar

Unutkanlıkta yardımcı olacak öneriler

Günlük işlerinizi, planlarınızı, randevularınızı ve yapacaklarınızı not alın Alışverişe çıkarken liste yapın Önemli telefon numaralarını bir yere yazın Bir şeyi nasıl yapacağınızı unutuyorsanız yapış sırasını yazın Koyduğunuz eşyaları (anahtar, gözlük gibi) bulamıyorsanız hep aynı yere koymaya dikkat edin Randevularınız için hatırlatması bakımından saat kurulabilir Biriyle konuşurken dikkatinizi ona verin Mümkünse bu konuşmaları sessiz ortamlarda yapın.

Kategoriler
Alzheimer Güncel Hastalıklar

En son müzik yeteneği kayboluyor…

Eskiden bilinen, dinlenen şarkıların hastalarda eski anıları anımsamayı sağladığına dair çalışmalar mevcut. Bir çalışmada demanslı hastalarda en son müzik yeteneğinin kaybolduğunun gösterildiğini anlatan Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, şunları kaydetti: Bu nedenle ileri evre Alzheimer hastalarında bile bu yolla hastalara tekrar bazı şeyleri kazandırmak ve öğretmek için en iyi yol müzik olabilir. Enstrüman çalmayı bilen hastalarda […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Hastalıklar

Şarkı söylemek “alzheimer”ı önlüyor

Alzheimer hastalığı ileri yaş hastalarda daha fazla görülürken, özellikle altmış beş yaşından sonra görülme sıklığı da giderek artıyor. Yapılan çalışmalarda 65-70 arasında hastalığın görülme sıklığının yüzde 4-5 olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, Müziğin Alzheimer hastalığı üzerine olumlu etkileri uzun zamandan beri bilinirken, bu konuda oldukça fazla sayıda çalışma yapılıyor. Müziğin duyguları, duyguların […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Makaleler

Alzheimer’lı bireyler için: “Süt ve süt ürünleri”

Süt ve sütten yapılan peynir, çökelek, yoğurt, süttozu bu grupta yer alır. Protein, kalsiyum, fosfor, B grubu vitaminlerinin kaynağı olan sütün tüketimi her yaş grubuna göre farklılık gösterir. Yaşlılıkta 2–3 porsiyon (400–600 gram) kadar süt alınmalıdır. Sinir ve kasların düzenli çalışması için de önemli olan süt ve türevlerinin tüketilmesi önemlidir.

Kategoriler
Alzheimer Beslenme Bilimi ve Besinler Güncel Hastalıklar Vitamin ve Mineraller

B grubu vitaminler “şizofreni belirtileri”ni azaltıyor

İngiliz bilim adamları yüksek doz B grubu vitamin (vitamin B6, vitamin B8 ve vitamin B12) takviyesiyle uygulanan şizofreni tedavisinin, standart tedavilere oranla hastalık belirtilerini daha büyük oranda azalttığını ortaya koydu B grubu vitaminler şizofreni belirtilerini azaltıyor… İngiltere’deki Medical Research Council ve Manchester Üniversitesi’nin sağladığı fonla dünya çapında yürütülen bir araştırma, yüksek dozda B grubu vitamin […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Makaleler

Alzheimer’lı bireyler için: “Sebze ve meyve grubu”

Taze sebze ve meyvelerle diğer gruplardan alınamayan C vitamini alınır. Doku onarımı, kan yapımı, göz sağlığı, hastalıklara direnç gösterme gibi birçok konuda önem arz eden sebze ve meyvelerin günlük olarak en az 400 gram (iki kez meyve, üç kez sebze) ve üzeri tüketilmesi vitamin, mineral ihtiyacı için önemlidir. Sebze ve meyvelerde su oranı fazladır. Vücuttan […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Makaleler

Alzheimer’lı bireyler için: “Diğer besin grupları”

Yağlar ve şekerler de ayrı bir gruptur. Tereyağı, margarin, zeytinyağı, bitkisel sıvı yağlar, balık yağı, şeker ve şekerli besinler bu grubu oluşturur. Yaş ilerledikçe tüketilen yağ miktarı azaltılmalıdır. Günlük 20 gram kadar yağ yeterli olacaktır. Demansla beraber şişmanlık, diyabet, kalp-damar hastalıklarında yağ miktarına ve çeşidine dikkat edilmelidir. Diyetin kolesterolden ve doymuş yağdan fakir olması gerekir. […]

Kategoriler
Alzheimer Güncel Hastalıklar

Hafızayı geliştirme aktiviteleri

Bulmaca, Sudoku çözmek Scrabble gibi strateji gerektiren oyunlardan oynamak Bol miktarda gazete, dergi okumak, sevdiğiniz türden kitap okumak Müzik aleti çalmak, Yabancı dil öğrenmek gibi yeni hobiler ve uğraşılar edinmek, bunları öğrenmek için uğraşmak.

Kategoriler
Alzheimer Güncel Hastalıklar

Müzik uyku bozukluklarını da düzeltiyor

Müziğin ayrıca rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi bulunuyor. Müziğin hastalarda değişik çalışmalarda ajitasyonu, anksiyeteyi, saldırganlığı, uyku bozukluklarını düzeltici ve hatta bilişsel ve fiziksel fonksiyonları düzeltici etkileri olduğu bildiriliyor. Şarkı söylemek aslında beynin sağ yarıküresinin sağladığı bir eylemdir, ancak müzik ritmi dışında diğer fonksiyonlar da olduğundan aynı zamanda sol yarıküresi ve hatta görme merkezi de uyarılarak birlikte […]