reflü DİYETİSYEN derya belli

Tüm yönleriyle: “Reflü”

Reflü, mide içeriğinin yemek borusu içine kaçması sonucunda özefagus mukozasının tahriş olması ve mukozada önce ödem, daha sonra da ülser ve darlık oluşmasıdır.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

Özellikle özefagusun alt bölümünde oluşur.

mide ve barsak sistemi

Reflü özefajit her 10 kişiden 4’ünde görülür.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

Normalde birçok kimsede yemek sonrası 10-15 kez reflü görülebilir. Ancak bu bazı durumlarda hastalığa neden olur.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

En tipik belirtisi yemekten 30-60 dakika sonra oluşan ve uzanıp yatmakla başlayan veya artan yanmadır.

mide fesadı, mide fesadı nedir, mide fesadı belirtileri, hangi gıdalar mide fesadı yapar, mide fesadını önleme, mide fesadına ne iyi gelir, mide fesatı

Reflü özefajitin oluşum nedenleri

1. Yemek borusunun alt ucundaki kapak disfonksiyonları
2. Mide fıtığının olması
3. Mideden yemek borusuna olan kaçağa karşı olan koruyucu mekanizmaların bozulması
4. Artmış mide asit salınımı
5. Mide boşalmasında gecikme
6. Midenin aşırı dolgun ve gergin olması
7. Kullanılan bazı ilaçlar

barsak, bağırsak, sindirim, karın, kabızlık, kolon

Reflü özefajitte sağlıklı yaşam önerileri

  • Reflü sorunu yaşayan kişiler yemekten hemen sonra uzanıp yatmamalıdırlar.
  • Yemekten en az 3-4 saat sonra yatılmalı ve yastık 20-25 cm yüksekliğinde olmalıdır.
    Sigara içilmemelidir.
  • Tok karnına egzersiz yapılmamalıdır.

reflü beslenme mide ağrı ofis

Reflü özefajitte beslenme önerileri

  • Şişmanlık özefajitisle birlikte olan veya uyarıcı bir faktör olduğu için diyetisyen denetiminde enerji kısıtlanarak hastanın ideal vücut ağırlığına ulaşması sağlanır.
  • Günde en az 3 öğün düzenli yemek yenmelidir.
  • Yatmadan önce yemek yeme alışkanlığından vazgeçilmelidir.
  • Koyu çay, kahve, karbonatlı içecekler, domates, asitli meyve suları, acı baharatlar diyetten çıkarılmalıdır.
  • Alt özafajiyal kapak basıncını arttırmak için; proteinden zengin besinler ve yağlı besinler arttırılır.
  • Yemek hacmini azaltmak için yemeklerde sıvı alımı azaltılıp, sıvı alımı öğün aralarına kaydırılır.
  • Kızartmalar, kavurmalar, çok sıcak veya çok soğuk besinler yenilmemelidir.
  • Karın içi basıncı arttıran, sıkı kemer, korse gibi uygulamalardan kaçınılmalıdır.
  • Yemekten sonra yatmaktan kaçınılması gerekir.
  • Yatılan yatağın başının 15-25 cm yükseltilmesi, gece uykudayken, yemek borusuna kaçmış olan mide içeriğinin yer çekimi etkisiyle geriye dönmesini kolaylaştırır.
  • Alt özefagus basıncını azalttığı için alkol kullanılmamalıdır.
  • Diyet, protein bakımından zengin olmalı, yağ ve yağlı besinler, koyu çay, kahve, çikolata, nane, soğan gibi besinler azaltılmalıdır.
  • Mide asidinin uyarılmasını önlemek için; acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, alkol, çok sıcak ve soğuk besinler tüketilmemelidir.
  • Mide gerilimini azaltmak için; öğünler an az 2 saat aralıklı olmalı, bir öğünde fazla yemek yenilmemeli, yemek yerken sıvı alımı azaltılmalı, sıvı öğün aralarında içilmelidir.

diyetisyen derya belli, diyetisyen derya belli kimdir, diyetisyen derya belli yazıları, diyetisyen derya belli makaleleri, diyetisyen derya belli iletişim, diyetisyen derya belli randevu, diyetisyen derya belli muayenehanesi, diyetisyen derya belli diyeti, diyetisyen derya belli ücreti, diyetisyen derya belli seans ücreti

uzmanın tüm yazılarıdiyetisyenden online diyet alsoru sor

Eğer siz de Gerçek Diyetisyenler Sitesi‘nde uzman yazar olmak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıdan bize ulaşabilirsiniz:

Yayımlayan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik için aşağıdaki işlemin sonucunu sayılarla yazınız *