Doymamış yağ asitleri düşük mortalite riski ile ilişkilidir. Doymamış yağ asitleri ve mortalite Yağ, organizma için elzemdir. Deri altı yağ tabakası vücut ısısının kaybını önler …
Doymamış yağ asitleri düşük mortalite riski ile ilişkilidir!
Kilo kaybında etkili egzersizler!
Egzersiz, vücutta enerji harcama ile doğrudan ilişkilidir; vücut kompozisyonu (yağ – kas – su oranı) ve kilo değişikliğinde önemli rol oynar. Sağlıklı, sürdürülebilir kilo kaybında beslenme …