Kategoriler
Beslenme Bilimi ve Besinler Diyetisyen Yazıları Fitoterapi Güncel Makaleler

Bi’ kahve?

Siz de güne kendinize bir kahve alarak/yaparak başlayınca kendini iyi hissedenlerden misiniz? Olay sadece psikolojiden ibaret değil Bunun sadece psikolojik olduğunu mu düşündünüz? Elbette ki insanın kendisi için bir şey yapması kişiye kendisini iyi hissettiriyor. Ancak bu kahve olayında olay sadece psikolojiden ibaret değil. Kahvenin bizlere iyi geldiği bir gerçek Sağlığa iyi geldiği bir gerçek. Gelin, sağlığa yararlarına birlikte göz atalım: […]

Kategoriler
Diyetisyen Yazıları Güncel Koruyucu Sağlık Makaleler

İnfertilitede beslenme tedavisi

Kadınlarda İnfertilite Doğurganlığı kesin olarak artıran spesifik bir yiyecek veya içecek grubu yoktur. Ancak üreme organları üzerinde etkili olabilecek besinlerden bahsetmek tıpkı diğer sistemlere olduğu gibi mümkündür. Özellikle kadınlarda beslenme biçiminin ovulasyon üzerinde ciddi bir etkisi vardır.  Yapılan araştırmalarda; Diyetinde karbonhidratı hayvansal kaynaklı proteinlerle değiştiren kadınlarda yumurtlama sorunları ortaya çıkmaya başlamış. Bir araştırmaya göre sadece […]

Kategoriler
Diyetisyen Yazıları Güncel Koruyucu Sağlık Makaleler

“Diyet”le ilgili “düzeltme”

Sağlıklı olmak, beslenme, şok diyetler, kilo vermek en çok aranan ve herkesin  iyi kötü bilgi sahibi olduğu konu başlıkları.. Bilgiye çok kolay ulaştığımız bu dönemde doğru bilgi ve yanlış bilgilerin hepsi bir arada bulunmaktadır. Bu yüzden de doğru bilinen yanlışlar, yanlış bilinen doğrular birbirine karışmış durumdadır. Toplum olarak diyetle alakalı yanlış bildiğimiz, yanlış yaptığımız veya […]

Kategoriler
Aktif Yaşam Beslenme Psikolojisi Diyetisyen Yazıları Genel Sağlık Güncel Koruyucu Sağlık Makaleler

Uyku kilo aldırır mı?

Genel olarak toplumda uykunun kilo aldırdığıyla ilgili bir düşünce var. Siz de uykunun kilo aldırdığını düşünenlerdenseniz yazacaklarıma bir göz atın derim. Pendik Özel Yüzyıl Hastanesi Diyetisyeni, yazarımız Dyt. Zeynep Seçkin anlatıyor: Uykunun gerçekten kiloyla, hatta vücudun işleyişiyle yakından bir ilişkisi var. Ancak sanılanın tersine… Kaliteli bir uyku, kaliteli ve sağlıklı bir günün temellerini atıyor aslında. Kişi yeterli ve […]