Kategoriler
Güncel

Ürün incelemesi: Eti • Lifalif yulaf ezmesi

1962 yılında Firuz Kanatlı tarafından Eskişehir’de kurulan Eti firması; çikolata, gofret, kek, turta, bisküvi, kurabiye ve bebek maması üretiyor. Ekmek yerine geçen bir alternatif ve ara öğün seçeneği olarak görülen yulaf ezmesi; yüksek oranda nişasta, çözünür ve çözünmez posa, ß-glukan, tiyamin, pantotenik asit, folik asit, bakır, demir, çinko, fosfor, magnezyum ve manganez içeriyor. İçeriğin devamı […]

Kategoriler
Güncel Makaleler

Market alışverişlerinde dikkat edilmesi gereken 10 konu!

Market alışverişi yaparken daha bilinçli bir tüketici olmanıza katkı sağlayacak 10 bilgiyi sizler için derledim. Alışverişinize ihtiyaç listesi yaparak gidin. Ürünleri elinizle değil, gözünüzle seçin. Gıda etiketlerini, son kullanma tarihlerini ve tavsiye edilen tüketim tarihlerini mutlaka okuyun. İçeriğin devamı burada yer alıyor. 

Kategoriler
Güncel

Ürün incelemesi: Doğadan • Form Kayısılı

1975 yılında Eczacı Nevzat Karpuzcu tarafından Demle adıyla kurulan Doğadan markası, 2007 yılında The Coca-Cola Company şirketi tarafından alınmıştır. Bitkisel çay Günlük rahatsızlıklara yönelik belirtilerin iyileştirilmesinde kullanılan bitkisel çaylar, droglardan (ilaç hammaddesi) hazırlanabildiği gibi instant olarak da hazırlanabiliyor. İçeriğin devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Güncel

Ramazan bayramında aktif kalın!

Birlik, beraberlik ve dayanışma ruhu içinde sevgi ve saygının paylaşıldığı ramazan bayramı, beslenme alışkanlıklarının değiştiği özel günlerden biridir. İçeriğin devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Güncel

Kabızlığa neden olabilen 5 ilaç

Bağırsak tembelliği olarak da bilinen kabızlığın, hatalı beslenme alışkanlıklarından kanser türlerine kadar uzanan çok sayıda nedeni bulunuyor. Kullandığınız ilaçlar, bu nedenlerin başında geliyor. İçeriğin devamı burada yer alıyor. 

Kategoriler
Güncel Makaleler

Kabızlık sorunu yaşıyorsanız bunları yapmayın!

Kabızlık her ne kadar hastalık olarak değerlendirilmese de önemsenmesi gereken sağlık sorunlarının bir göstergesi olabilir. İçeriğin devamı burada yer alıyor. 

Kategoriler
Güncel Makaleler Sağlıklı Tarifler

Kabızlık sorunu için marmelat tarifi

Kabızlık sorunu; sağlıksız beslenmeye, yetersiz diyet lifi (posa) alımına, yetersiz sıvı tüketimine, fiziksel aktivite yetersizliğine, strese ve kullanılan bazı ilaçlara bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. İçeriğin devamı burada yer alıyor. 

Kategoriler
Güncel Makaleler

Yaşam biçiminizi değiştirerek kabızlık şikayetinizi azaltabilirsiniz

Bağırsak hareketlerinin normale göre azalmasını ifade eden kabızlık sorunu, beslenme başta olmak üzere yaşam biçimi değişikliği ile ortadan kalkabiliyor. İçeriğin devamı burada yer alıyor. 

Kategoriler
Güncel

Kabızlık nedir?

Peklik veya konstipasyon olarak da adlandırılan kabızlık, bağırsak hareketlerinin normale göre azalmasını ifade ediyor. İçeriğin devamı burada yer alıyor. 

Kategoriler
Güncel

5 maddede mayasız diyet!

Maya intoleransı bulunan bireylere önerdiğimiz beslenme programı, son dönemde popüler bir diyet haline geldi. Mayasız diyete dair detayları birlikte inceleyelim. İçeriğin devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Güncel Makaleler

Sporcu gıdaları nelerdir?

Sporcuların özel beslenme gereksinimlerini karşılayan veya performanslarını destekleyen gıdalar, Türk Gıda Kodeksi Sporcu Gıdaları Tebliği’ne göre sporcu gıdaları olarak tanımlanıyor. İçeriğin devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Güncel Makaleler

Tip 3 diyabet nedir?

Toplum sağlığına ilişkin uluslararası çalışmalar yapan Dünya Sağlık Örgütü, şeker hastalığı olarak bilinen diyabeti tip 1, tip 2 ve gestasyonel diyabet şeklinde sınıflandırıyor. Yazının devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Güncel Makaleler

“En büyük arkeolojik keşif: Göbeklitepe” bize beslenme hakkında hangi bilgileri veriyor?

Arkeolojik buluntularıyla dünya gündemine oturan Göbeklitepe, Şanlıurfa’nın Haliliye ilçesine bağlı Örencik Köyü yakınlarında yer alıyor. Bilinen en eski dini yapılar topluluğu olarak kabul edilen Göbeklitepe, tarihteki pek çok bilgiyi temelden değiştirdi. İçeriğin devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Güncel Makaleler

Kas gelişimi için protein tozu mutlaka kullanılmalı mı?

Kaslarını geliştirmeyi hedefleyen bireyler, uzman bir diyetisyenden yardım almak yerine çoğunlukla protein desteklerini araştırmaya başlıyorlar. İçeriğin devamı burada yer alıyor.

Kategoriler
Fiziksel Aktivite, Egzersiz ve Spor Güncel

En etkili yağ yakımı için saat kaçta spor yapılmalıyım?

Danışanlarımın ve sporla uğraşan bireylerin en sık sorduğu soruların başında, etkili yağ yakımına yönelik egzersizlerin ya da sporun saat kaçta yapılması gerektiği oluyor. Bu sorunun kesin ve net bir yanıtı bulunmuyor Her ne kadar yapılan bazı bilimsel çalışmalar kahvaltıdan 60-90 dakika sonra yapılan egzersiz ya da sporun bireyi optimum sonuca ulaştırdığını gösterse de ben, sporcunun […]

Kategoriler
Güncel Makaleler Obezite

Siz de “bu göbek nasıl gidecek” diyenlerden misiniz?

Pek çok danışanımın sorduğu aynı zamanda sosyal medyada ve televizyon programlarında sıkça konuşulan “göbek eritme, yağ yakma ve karın kaslarını ortaya çıkarma” konularını birlikte inceleyelim. Karın yağlarınızı azaltmanızın iki yolu var Daha az enerji almak Metabolizma hızını artırmak Karın yağlarınızı azaltmanız için ya günlük aldığınız enerji miktarını azaltmalı ya da metabolizmanızı hızlandırmalısınız. Yazının devamı burada […]

Kategoriler
Güncel Makaleler Obezite

Gece boyunca yağ yakan mucize kür!

Tedavi etme, iyileştirme ve sağaltım anlamlarına gelen kür; tedavi etkeninin seri halde, düzenli aralıklarla ve belirli dozlarda tekrarlanarak devamı…

Kategoriler
Güncel İnsülin Direnci Makaleler

İnsülin direnci nedir?

İnsülin direncinin net biçimle anlaşılabilmesi için pankreasın ve insülin hormonunun tanınması gerekmektedir. Pankreas 15-25 cm devamı…