Günümüzde belki de en önemli ve bilgi kirliliğinin en çok olduğu konu zayıflama… Zayıflama sürecinde adeta hurafelere inanarak vücudumuza eziyet ediyoruz. Tabi ki bu yanlış …
6 maddede “Omega 3”
OMEGA-3, vücut için gerekli olan ama vücudun üretemediği yağ asitleridir. Besinlerle alınmadığı takdirde ise gıda takviyeleri ile alınmaları gerekebilir. OMEGA-3’ün en çok bilinen faydası (belki …