Kategoriler
Beslenme Bilimi ve Besinler Diyetisyen Yazıları Güncel Makaleler Manşet Obezite

Fastfood bağımlısı olabilirsiniz!

Son yıllarda fastfood, şekerli gıdalar, abur cuburlar ve paketli ürünler giderek çeşitlenmekte ve tüketimi artmaktadır. Besin sanayinin gelişmesiyle birlikte bu besinlere ulaşım kolaylığı sağlanmakta ve alım gücü artmaktadır. Bu faktörlere bağlı olarak bu besinlerin tüketimi yaygınlaşmıştır. Tüketimin artmasının en önemli ana sebebi bu besinlerin insan vücudunda fizyolojik ve psikolojik bağımlılık yapmasıdır. ABD’deki Maryland Ulusal Enstitüsü […]

Kategoriler
Diyetisyen Yazıları Güncel Makaleler Manşet Obezite

5 maddede: “Sağlıklı beslenme”

Hepimiz mutlu, huzurlu bir hayat yaşamak için her gün çabalayıp duruyoruz. Saatlarce, günlerce, yıllarca… Ancak bu koşuşturma içerisinde kendimizi, sağlığımızı ve beslenmemizi çoğu zaman ikinci plana atıyoruz. Farkında olmadan bedenimizden ödün veriyoruz. Ama şunu unutmamalı ki her zaman önceliğimiz kendimiz ve bedenimiz olmalı. O zaman nasıl bedenimize öncelik verip, daha sağlıklı yıllara meydan okuruz bakalım. […]

Kategoriler
Diyetisyen Yazıları Güncel Makaleler Manşet Obezite Popüler Diyetler

Hangi diyet sağlıklı?

Toplumumuzda obezite giderek artan bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Birçok kişinin kilo problemi yaşadığını, bu kilolar yüzünden sağlığında aksaklıklar meydana geldiğini ya da görünüşünden memnun olmayıp mutsuz olduğunu biliyoruz. Evet, sıkıntı ortak ancak nedenleri kişilere göre çeşitlilik göstermekte. İnsülin direnci, tiroid hastalıkları, hormon bozuklukları, iştah kontrolsüzlüğü, psikolojik rahatsızlıklar, kullanılan ilaçlar, hareketsiz yaşam ve yanlış […]