Anadolu Lisesi Sağlık Bilgisi Beslenme 2016 Sınav Soruları

1. Vücut ağırlığı 50 kg, boyu 1.70 olan bir insanın Beden kitle indeksini (BKI) hesaplayınız ve tabloya göre kilo durumunu değerlendiriniz
2. Vücut ağırlığı 80 kg, boyu 1.60 olan bir insanın BKI ‘ni hesaplayınız ve tabloya göre kilo durumunu değerlendiriniz.
3. Bazal metabolizma nedir?
4. Bazal metabolizma kimlerde ve hangi durumlarda daha yüksektir?
5. 80 kg ağırlığındaki bir kadının bazal metabolizmasını hesaplayınız
6. 80 kg ağırlığındaki bir erkeğin bazal metabolizmasını hesaplayınız
7. Aşağıda verilen cümlelerdeki boşlukları uygun şekilde doldurunuz
A. ……………… enerji ihtiyacımızın buyuk çoğunluğunu karşılayan bir gün içerisinde en fazla alınması gereken besin öğesidir.
B. …………….. Fazla alındığında vücutta depolandığından dolayı ve kalp damar hastalıkları gibi hastalıklara sebep olmasından dolayı gün içinde en az tüketmemiz gereken besin öğesidir
C. Ergenlik dönemindeki erkeklerin günlük ihtiyaçları ……………….. kaloridir
D. Ergenlik dönemindeki kızların günlük ihtiyaçları……………………… kaloridir.
8. Bir annenin emzirirken dikkat etmesi gerekenler nelerdir?
9. Gebelerde beslenme sorunları nelerdir?
10. Anne sütünün bebek için faydaları nelerdir?
11. Emzirmenin anne yönünden faydaları nelerdir?
12. Ek gıdalara başlanırken dikkat edilmesi gerekenleri yazınız
13. Anne sütünün besin değerini yazınız
14. Hamileliğin 3. ayından sonra hamilelerin günlük kalori ihtiyaçları ne kadar artar?
15. Hamilelik süresince olması kaç kg artış normal aralıklarda kabul edilri?
16. Ergenlik dönemindeki bireyler nasıl beslenmelidir?
17. Ergenlik döneminde yanlış beslenme alışkanlıkları nelerdir?
18. Sporcuların günlük kalori ihtiyaçlarını yazınız ve yarışma(müsabaka) öncesindeki bir hafta nasıl beslenmeli açıklayınız
19. İşçilerin günlük kalori ihtiyaçlarını yazınız ve sağlıklı beslenmeleri için yapılması gerekenleri yazınız
20. Yaşlılıkta beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri yaznız
21. Yaşlılıkta vücutta ortaya çıkan değişiklikler nelerdir?
22. Kolesterol nedir
23. LDL ve HDL nedir?
24. Beslenmenin kalp damar hastalıklarına etkisini anlatınız
25. Beslenmenin tip II Diyabete etkisini anlatınız
26. Menapoz dönemindeki kadınlar diyetlerinde nelere diyetlerinde nelere dikkat etmelidir?
27. Menapozda osteoporoz riskini artıran nedenler nelerdir?
28. Osteoporodan korunmak için nelere dikkat edilmelidir?
29. Şişmanlık nedir? Nedenleri nelerdir?
30. Zayıflık nedir? Nedenleri nelerdir?
31. Fenilketonüri nedir?
32. Fenilketonüri hastalarına nasıl bir diyet uygulanmalıdır?
33. Zayıflarda sağlıklı kilo almanın yollarından 3 tanesini yazınız
34. Şişmanlarda sğlıklı kilo kaybetmenin yollarında 3 tanesini yazınız
35. Diabetes mellitusda diyet ilkeleri nelerdir?
36. Okul öncesi dönemi çocuklarda proteinlerin önemini kısaca anlatınız
37. Okul öncesi dönemi çocuklarda gerekli olan vitamin ve minarellerin önemini kısaca anlatınız