GDS Kişniş çayı çok yararlı etkileri olan bir çaydır ve özellikle Asya topraklarında doğal olarak yetişmekle birlikte ülkemiz topraklarında da bulunmaktadır.
1. Kişniş çayı nedir?
Kişnişin içeriğinde bulunan farklı bileşenler sayesinde, senelerdir terapötik (tedavi edici) etkileri ile hizmet etmiş özel bir çaydır.
Anemoreden tutun, bebeklerin sindirim problemlerine kadar pek çok faydası bulunduğuna inanılmaktadır.
Günümüz modern tıp yöntemleri içerisinde bile diyetisyenlerin ve hekimlerin önerdiği kişniş, çay olarak tüketildiğinde etkilerini çok hızlı göstermeye başlar. Bu nedenle 14 gün boyunca günde 2 kupa tüketildiğinde tüm yararlı etkilerini gösterebilecektir. Ancak 2 hafta kullanımının ardından kesinlikle ara verilmelidir.
2. Kişniş çayının yararlı etkileri
- Flatülansın vücuttan atılmasına yardımcı olabilir,
- Sakinlik verir ve kaygıyı azaltabilir,
- İştah açıcı etkileri bulunmaktadır,
- Strese bağlı baş ağrılarının geçmesini sağlayabilir,
- Mide kramplarının sona ermesine yardımcı olabilir,
- Afrodizyak etkileri bulunabilir,
- Zorlu gebeliklerde, doğumu kolaylaştırıcı etkileri olduğu bilinmektedir.
3. Kişniş çayının yan etkileri
Kişniş Çayı çok aşırı derecede tüketildiğinde bazı semptomlar görülebilmektedir, ancak her bitki çayında olduğu gibi düzenli şekilde tüketilirse yararlı olabileceği belirtilmektedir.
Dünya üzerinde bitki çayları üzerinde çok az araştırma olması sonucu, bitki çaylarının yan etkileri tam anlamıyla bilinememekte, ancak deneme yanılma yöntemleriyle belirlenebilmektedir. Kişniş Çayı yan etkileri de bu şekilde, çok fazla araştırılmayan ve semptomları tam olarak bilinemeyen bir çay olarak tarihte yer almıştır. Ancak çok aşırı tüketimine bağlı olarak baş ağrısı ve barsak tembelliği gibi yan etkilerin görülebildiği bilinmektedir.
Bunun yanı sıra hamile ve emziren annelerin tüketmeden diyetisyen / doktorlarına başvurmaları gerekir. Düzenli ilaç kullananlar ve risk grubundaki kronik hastalarında tüketmeden kesinlikle doktora başvurmaları gerekmektedir.
4. Kişniş çayı tarifi
1 fincan Kişniş Çayı Demlemek için:
- 1 tatlı kaşığı kadar kişnişe ihtiyacımız olacak. Ardından,
- 1 tatlı kaşığı kadar aldığımız kişniş tohumumuzu dövüyoruz ve un haline getiriyoruz.
- Ardından kaynamakta olan suyumuzun içerisine dövülmüş kişnişimizi ilave ederek 60 saniye daha bu şekilde kaynatıyoruz.
- Daha sonra altını kapatarak, kapağını da kapatıyoruz ve 60 saniye bu şekilde demlenmesi için bekliyoruz.
Faydalı bilgilerle dolu çok yararlı bir yazı bu siteyi sevdim işin uzmanlarının bilgilendirmesi çok iyi